Hi, ich bin Silke - schön, dass du da bist

Ich bin staatlich geprüfte Mentaltrainerin, Stress-und Burnoutcoach, sowie Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche.


Mein Weg

Vor ein paar Jahren war ich am Limit: zwei Kinder, Job, Haushalt, ständiger Spagat zwischen „alles richtig machen“, für alle da sein und totaler Erschöpfung. Ich war oft gereizt, ungeduldig und mental erschöpft. Bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Erst durch einen bewussten Richtungswechsel habe ich zurück zu innerer Ruhe und mentaler Stärke gefunden.

Meine Mission

Ich möchte Frauen und Teenager stärken –
mental, emotional und menschlich.

Mentale Gesundheit darf einfach sein. Ich will zeigen, dass Veränderung nicht anstrengend oder perfekt sein muss – sondern Schritt für Schritt machbar ist. 

Nicht irgendwann – sondern jetzt.
Nicht perfekt – sondern echt.

Was mich ausmacht

  • Ich arbeite nah am echten Leben.
    Kein theoretisches Blabla, kein Esotherik Schnick Schnack sondern leicht umsetzbare Impulse für den Alltag. Ich weiß, dass der Alltag stressig ist. Daher sind alle Methoden alltagstauglich. Ich werde dir nicht raten um 5 Uhr aufzustehen um Yoga zu machen :-)

  • Ich bin eine von euch.
    Ich kenne die Themen, die Stress und Erschöpfung im Alltag machen – weil ich sie selbst durchlebt habe und täglich bei mir und meinen Kindern sehe.

 

  • Ich arbeite mit Herz UND Verstand.
    Und das mit  modernen Tools und fundierten Methoden – alles so, dass es ins echte, trubelige Leben und den Alltag passt.

Herzlich

Qualifiziert

Kaffeeliebhaberin

offen

Wenn du dir eine Mentorin wünschst, die wirklich zuhört, ehrlich ist und dich und deine Tochter wirklich versteht – dann bist du bei mir genau richtig.