Wer ich bin – und warum ich MentalYou gegründet habe


Hi, ich bin Silke von MentalYou,
staatlich geprüfte Mentaltrainerin, Stress-und Burnoutcoachin sowie Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche.

Ich bin den Weg aus der kompletten Erschöpfung zur inneren Balance selbst gegangen. Ich weiß, wie es sich anfühlt wenn man nur noch funktioniert. Und ich weiß auch, wie man aus diesem Hamsterrad wieder rauskommt. 

Mein Weg

Vor ein paar Jahren war ich am Limit: zwei Kinder, Job, Haushalt, ständiger Spagat zwischen „alles richtig machen“, immer für alle da sein und totaler Erschöpfung. Ich war oft gereizt, ungeduldig – vor allem mit mir selbst. Bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Erst durch einen bewussten Richtungswechsel habe ich zurück zu innerer Ruhe und mentaler Stärke gefunden.

Meine Mission

Ich möchte Frauen und Mädchen stärken –
mental, emotional und menschlich.

Mentale Gesundheit darf einfach sein. Ich will zeigen, dass Veränderung nicht anstrengend oder perfekt sein muss – sondern Schritt für Schritt machbar ist. 

Nicht irgendwann – sondern jetzt.
Nicht perfekt – sondern echt.

Was mich ausmacht

  • Ich arbeite nah am echten Leben.
    Kein theoretisches Blabla, kein Esotherik Schnick Schnack sondern leicht umsetzbare Impulse für den Alltag. Ich weiß, dass der Alltag stressig ist. Daher sind alle Methoden alltagstauglich. Ich werde dir nicht raten um 5 Uhr aufzustehen um Yoga zu machen :-)

  • Ich bin eine von euch.
    Ich kenne die Themen, die Stress und Erschöpfung im Alltag machen – weil ich sie selbst durchlebt habe und täglich bei mir und meinen Kindern erlebe.

 

  • Ich arbeite mit Herz UND Verstand.
    Mit modernen Tools, Methoden aus dem Mentaltraining, NLP, Resilienzforschung – alles so, dass es ins echte,trubelige Leben und den Alltag passt.

Warum Coaching für Mädchen? 

Da ich selber eine Tochter im Teenager Alter habe, weiß ich genau, mit welchen Problemen und Themen die Teenies heutzutage zu kämpfen haben.

Daher ist es mir ein Herzensprojekt, neben Frauen auch Mädchen in der Pubertät zu stärken und ihnen einem Raum zu geben, in denen sie einfach alles erzählen können.
Ohne Scham, ohne schlechtes Gewissen, ohne Wertung. 

Herzlich

Qualifiziert

Kaffeeliebhaberin

offen

Wenn du dir eine Mentorin wünschst, die wirklich zuhört, ehrlich ist und dich und deine Tochter wirklich versteht – dann bist du bei mir genau richtig.