mentale Stärke & Stressmanagement
für Frauen
Es ist völlig okay wenn's mal zu viel wird.
Entscheidend ist nur, wie wir damit umgehen
Ich begleite Frauen wie dich, die täglich alles geben – im Beruf, in der Familie, für andere – sich selbst dabe aber oft verlieren.
Die funktionieren, obwohl sie innerlich schon längst auf Reserve laufen.
Die stark wirken, aber sich im Stillen fragen:
"Wie lange halte ich das noch durch?"
Bei mentalYOU geht es nicht um schnelle Tipps oder starre Methoden. Es geht um dich!
Denn deine Erschöpfung und dein Stress ist kein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein Hinweis darauf, dass du Dich (zu) lange durchgebissen hast.
Denn ich bin den Weg aus der kompletten Erschöpfung zur inneren Balance selbst gegangen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt wenn man nur noch funktioniert. Und ich weiß auch, wie man aus diesem Hamsterrad wieder rauskommt.
Hi, ich bin Silke von MentalYou,
staatlich geprüfte Mentaltrainerin, Stress-und Burnoutcoach sowie Entspannungstrainerin.
Ich kombiniere Elemente aus der Resilienzförderung, Mentaltraining und einem fundierten Stressmanagement nach dem multimodalen Ansatz.
Das klingt komplex – ist aber genau das Gegenteil: alltagstauglich & lebensnah.
Ich biete verschiedene Möglichkeiten an, die dich wieder mehr zu dir bringen und Kraft geben
Dein erster Schritt?
Mut. Denn Hilfe zu holen ist nicht Schwäche – sondern Stärke.
✉️ kontakt@mentalyou.de oder nutze das Kontaktformular.
Dein Wohlbefinden darf kein Luxus sein. Es ist die Basis für alles.