Coaching für Frauen
mentale Gesundheit & Stressbewältigung
Du bist oft erschöpft, gereizt und fragst dich, wann du das letzte Mal wirklich bei dir warst?
Dein Alltag funktioniert – aber du fühlst dich, als würdest du dabei selbst untergehen?
Du drehst dich mit einer Entscheidung im Kreis und benötigst Rat?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite Frauen wie dich, die täglich alles geben – im Beruf, in der Familie, für andere – aber sich selbst dabei oft verlieren.
Die funktionieren, obwohl sie innerlich schon längst auf Reserve laufen. Die stark wirken, aber sich im Stillen fragen:
"Wie lange halte ich das noch durch?"
Bei mentalYOU geht es nicht um schnelle Tipps oder starre Methoden. Es geht um dich!
Ich kombiniere Elemente aus der Resilienzförderung, Mentaltraining und einem fundierten Stressmanagement nach dem multimodalen Ansatz.
Das klingt komplex – ist aber genau das Gegenteil: alltagstauglich & lebensnah.
Denn deine Erschöpfung und dein Stress ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Hinweis darauf, dass du Dich lange durchgebissen hast.
Und genau da setzen wir an.
Dein erster Schritt?
Mut. Denn Hilfe zu holen ist nicht Schwäche – sondern Stärke.
Bereit? Dann schreib mir unverbindlich – auch wenn du noch unsicher bist.
✉️ kontakt@mentalyou.de oder nutze das Kontaktformular.
Dein Wohlbefinden darf kein Luxus sein. Es ist die Basis für alles.