mentale Stärke & Stressbewältigung
für Teenager Mädchen
Weil mentale Stärke kein Extra ist – sondern Zukunft
Reizüberflutung
Social Media
Konflikte
Streit
Schulstress
Prüfungsangst
Pubertät
Gefühle
Selbstzweifel, Schulstress, das Gefühl "nicht gut genug zu sein" oder der ständige Vergleich über Social Media.
Teenager und vor allem Mädchen stehen heute vor ganz neuen Herausforderungen.
Gerade in der Pubertät steigt die emotionale Belastung – doch oft fehlt der Raum, um darüber zu sprechen und die Mädchen zu stärken und profesionell zu begleiten bevor der Druck zu groß wird.
Hier setzt mein Coaching an - modern, alltagstauglich & mit 🤍
Wenn alles zu viel wird – und du spürst: Irgendetwas passt hier nicht.
In der Pubertät fahren die Gefühle Achterbahn – das ist völlig normal. Doch manchmal kippt etwas.
Und du als Mama merkst: Das ist mehr als nur Teenager-Stimmung.
Was oft wie „typische Pubertät“ aussieht, hat manchmal ganz andere Ursachen.
Nicht alles ist sichtbar. Nicht alles wird ausgesprochen.
Manche Mädchen tragen so viel in sich, reden aber mit niemandem darüber – nicht mal mit der besten Freundin.
Und manchmal brauchen sie genau dann einen geschützten Raum:
ohne Bewertung, ohne Erwartungen, ohne Scham.
Als Resilienztrainering für Kinder und Jugendliche kenne ich Tools und Methoden, wie man Jugendliche in solchen Situationen stärken kann.