MentalGirls 
Mentaltraining für Mädchen

Weil mentale Stärke kein Extra ist – sondern Zukunft

Selbstzweifel, Schulstress, Social Media, Vergleiche, hoher Druck oder das Gefühl "nicht gut genug zu sein": 
Mädchen und Teenager stehen heute vor ganz neuen Herausforderungen.

Gerade in der Pubertät steigt die emotionale Belastung – doch oft fehlt der Raum, um darüber zu sprechen und die Mädchen zu stärken und profesionell zu begleiten bevor der Druck zu groß wird.

Hier setzt MentalGirls an
modern, alltagstauglich & mit🤍 

MentalGirls ist ein modernes Mentaltraining in Form von 1:1 Coaching oder verschiedenen Workshops. Speziell für Mädchen von ca. 11 -15 Jahren – entwickelt, um Selbstvertrauen zu stärken, Resilienz aufzubauen und mentale Werkzeuge für den Alltag zu vermitteln. 


MentalGirls ist ein Konzept, in dem Mädchen lernen, wie sie:

  • ihre Gedanken bewusst lenken

  • mit Druck, Stress & Angst besser umgehen 

  • Selbstzweifel erkennen und umwandeln

  • eigene Stärken entdecken und sichtbar machen

  • Struktur aufbauen und ihr inneres Chaos bändigen

Und das kreativ, modern & mit Spaß

MentalGirls ist mehr als Coaching.

Es ist ein sicherer Raum, in dem junge Mädchen lernen, auf sich selbst zu hören – und zu spüren:  
„Ich bin genug. Ich kann das. Ich finde meinen Weg.“

MentalGirls 1:1Coaching